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何気ない風景や感じたことを日記風に綴れたらいいなぁなんて思っています


by kendaipapa1969
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野菜を350g取りましょうヾ(=^▽^=)ノ

野菜ソムリエの方による
料理イベント。
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本日ご紹介いただいたメニュー。
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桜島大根ごはん。
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ダシいらず野菜たっぷり味噌汁。
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春菊の韓国風サラダ。緑がきれいです。
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春ごぼうのから揚げと焼きそら豆。
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紫芋のポタージュ。
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トマトジュースとバジルのパンを合わせてご試食いただきました。
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みなさん!!!1日350gの野菜を摂りましょうヾ(=^▽^=)ノ
野菜を350g取りましょうヾ(=^▽^=)ノ_f0015849_21494726.jpg


SY.SK.NK


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野菜を350g取りましょうヾ(=^▽^=)ノ_f0015849_21415264.jpg

《開始体重》 2008年12月26日は    72.7瓩
《昨  日  》 2009年 1月30日は    74.2瓩
《本  日  》 2008年 1月31日は    74.8瓩
《昨日増減》                   +0.6瓩
《目標体重》                   68.0瓩
《開始増減》 2008年12日26日から   +2.1瓩
《目標まで 》 あと                -6.8瓩
《経過日数》 2009年12月26日から     36日
《2009年 4月15日》まであと           75日/111日

■朝食  8:52
     食パン   2枚
     コッペパン 1個   
     スクランブルエッグ
     ボイルウィンナー
     コーヒー
     
■昼食 13:30
     ごはん
     ハンバーグ
     フライ
     ひじき
     エビフライ
     ナポリタン
     焼き魚
     お茶        
                   
■夕食 20:30
     サラダ
      ・キャベツ
      ・玉ねぎ
     すき焼き
      ・肉
      ・白菜
      ・玉ねぎ
      ・しめじ
      ・人参
      ・しらたき
      ・うどん
     ビール     350ml
     
by kendaipapa1969 | 2009-01-31 21:50 | 何気にある風景