野菜を350g取りましょうヾ(=^▽^=)ノ
2009年 01月 31日
野菜ソムリエの方による
料理イベント。
本日ご紹介いただいたメニュー。
桜島大根ごはん。
ダシいらず野菜たっぷり味噌汁。
春菊の韓国風サラダ。緑がきれいです。
春ごぼうのから揚げと焼きそら豆。
紫芋のポタージュ。
トマトジュースとバジルのパンを合わせてご試食いただきました。
みなさん!!!1日350gの野菜を摂りましょうヾ(=^▽^=)ノ
SY.SK.NK
********************************
《開始体重》 2008年12月26日は 72.7瓩
《昨 日 》 2009年 1月30日は 74.2瓩
《本 日 》 2008年 1月31日は 74.8瓩
《昨日増減》 +0.6瓩
《目標体重》 68.0瓩
《開始増減》 2008年12日26日から +2.1瓩
《目標まで 》 あと -6.8瓩
《経過日数》 2009年12月26日から 36日
《2009年 4月15日》まであと 75日/111日
■朝食 8:52
食パン 2枚
コッペパン 1個
スクランブルエッグ
ボイルウィンナー
コーヒー
■昼食 13:30
ごはん
ハンバーグ
フライ
ひじき
エビフライ
ナポリタン
焼き魚
お茶
■夕食 20:30
サラダ
・キャベツ
・玉ねぎ
すき焼き
・肉
・白菜
・玉ねぎ
・しめじ
・人参
・しらたき
・うどん
ビール 350ml
料理イベント。
本日ご紹介いただいたメニュー。
桜島大根ごはん。
ダシいらず野菜たっぷり味噌汁。
春菊の韓国風サラダ。緑がきれいです。
春ごぼうのから揚げと焼きそら豆。
紫芋のポタージュ。
トマトジュースとバジルのパンを合わせてご試食いただきました。
みなさん!!!1日350gの野菜を摂りましょうヾ(=^▽^=)ノ
SY.SK.NK
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《開始体重》 2008年12月26日は 72.7瓩
《昨 日 》 2009年 1月30日は 74.2瓩
《本 日 》 2008年 1月31日は 74.8瓩
《昨日増減》 +0.6瓩
《目標体重》 68.0瓩
《開始増減》 2008年12日26日から +2.1瓩
《目標まで 》 あと -6.8瓩
《経過日数》 2009年12月26日から 36日
《2009年 4月15日》まであと 75日/111日
■朝食 8:52
食パン 2枚
コッペパン 1個
スクランブルエッグ
ボイルウィンナー
コーヒー
■昼食 13:30
ごはん
ハンバーグ
フライ
ひじき
エビフライ
ナポリタン
焼き魚
お茶
■夕食 20:30
サラダ
・キャベツ
・玉ねぎ
すき焼き
・肉
・白菜
・玉ねぎ
・しめじ
・人参
・しらたき
・うどん
ビール 350ml
by kendaipapa1969
| 2009-01-31 21:50
| 何気にある風景